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急!我的半月板损伤想锻炼股四头肌怎么练阿

admin 发布于 2019-09-06 18:18   浏览 次  

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  锻炼股四头肌可以起到稳定膝关节的目的,但是不能减少膝盖的负重。半月板损伤的早期应该休息,减少膝关节的负重,向下楼梯时损伤的一侧要跟着建侧上,不要单独上。要避免伤膝在半屈曲位置时旋转。如果疼痛,要即使用药物治疗。股四头肌的锻炼方法是:平卧位或者是坐位将整个下肢伸直,上举太高。反复即可

  你好,你的情况属于半月板损伤后遗症引起的症状,会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的,你的情况需要积极治疗的

  指导建议:不要担心,定期复查,补充营养,吃一些药物治疗,适量锻炼身体等。白小姐黑白114图库,还可以采用一些药物来进行治疗,而 膝 _ 鼓 _ 通膏效果较为显著。

  这种情况轻度的半月板积水不是大的问题,可以自己吸收,损伤只要不严重,也可以等待一段时间

  目前认为只需要休息一段时间即可,过段时间就会自己吸收了,建议这段时间不要过度活动,用热毛巾进行热敷即可,接合 膝 _ 孤 _ 通膏 ,中草药

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